رفع استرس و اضطراب و وسواس فکری
رفع استرس و اضطراب و وسواس فکری ( OCD ) همراه با فرکانس دلتا
توضیحات سابلیمینال رفع استرس و اضطراب و وسواس فکری
این ساب بسیار قدرتمند و با تاکیدات عالی هست و طوری طراحی و ساخته شده است که ، بخشی از تاکیدات با صدای خانم به نیم کره راست مغز وارد میشه از طریق گوش چپ و بخشی از تاکیدات هم با صدای آقا به نیم کره چپ مغز از طریق گوش راست وارد میشه.
بخشی از تاکیدات سابلیمینال رفع استرس و اضطراب و OCD
– من خیلی خوشحالم
– من هرگز نگران نیستم ، زیرا خدا همیشه با من است.
– من همیشه به خدا اعتماد دارم.
– خدا همیشه از من محافظت می کند.
– خدا همیشه به من کمک کند.
– ذهن من همیشه در سکوت است.
– ذهن من به طور خودکار در سکوت است.
– من از افکار نگران کننده و منفی آزاد هستم.
– من هرگز به افکار منفی فکر نخواهم کرد.
– من همیشه تمام افکار منفی را رها می کنم
– من هرگز به گذشته و آینده فکر نمی کنم.
– من همیشه در حال کنترل و آگاهی از افکارم هستم.
– من افکار و واکنش های خود را کنترل می کنم.
– من همه ترس ها و نگرانی ها را رها می کنم.
– من از OCD ( وسواس فکری و ذهنی ) آزاد هستم.
– حرف دیگران برای من اصلاً مهم نیست.
– من در برابر فشارهای اجباری مقاومت می کنم
– من از افکار اجباری عاری هستم.
– من فقط تحت تأثیر خودم هستم.
من قدرت روی باورهای خود را دارم.
– عادتها و روالهای تکراری خود را شکسته ام.
– من به خواسته ها و شهود واقعی خود عمل خواهم کرد.
– افکار مزاحم ، من را به یک شخص بد تبدیل نمی کند.
– افکار من آزادانه می آیند و می روند و من را تعریف نمی کنند.
– من آگاهانه ذهن خود را کنترل می کنم ، این مرا کنترل نمی کند.
– نیازی نیست که تسلیم مشکلات شوم.
– من امن هستم.
– افکار اجباری و منفی من ضعیف است و جایی در زندگی من ندارد.
– از هر اعتیادی متنفرم.
– من از افکارم قوی تر هستم.
– من گذشته ام را می پذیرم اما آن را کنترل یا تعریف نمی کند.
– من چیزی برای نگرانی ندارم.
– من از احساسات منفی به عنوان انگیزه برای ایجاد تغییرات مثبت استفاده می کنم.
– من به شهود خود اطمینان دارم تا مرا در امان نگه دارد.
– من در حال بهبود و بهبودی هستم.
– افکار و احساسات منفی من ناپایدار ، ضعیف و زودگذر است.
– من سزاوار این هستم که تمام عشق و حمایتی که لازم دارم را دریافت کنم.
– من ارزش مراقبت دارم.
– از هر اعتیادی متنفرم.
– من کارها را فراتر از کنترل ذهن خود رها می کنم.
– وقتی دارم حس منفی دریافت میکنم ، افکار خود را تغییر می دهم.
– من از تفکر زیاد نگران کننده جدا می شوم.
– من هرگز به گذشته فکر نخواهم کرد.
– من خیلی خوشحالم.
– من روی افکار مثبت و شاد تمرکز می کنم.
– من اتفاقات خوبی را که رخ می دهد تصور می کنم.
– من به راحتی از افکار نگران کننده رها می شوم.
-من می توانم از ناقص بودن راضی باشم.
– من افکارم را روی موضوعات دلپذیر متمرکز می کنم.
– من با فعالیتهای مثبت خودم را قدرتمند می کنم.
– من خیلی خوشحالم وقتی جلوی نکته ضعفهایم را گرفتم.
– به راحتی می توانم ترس و نگرانی هایم را رها کنم.
– من از زندگی خود سپاسگزارم.
– وقتی صبح بیدار می شوم احساس خوشبختی می کنم.
– هر روز افکار من شادتر می شوند.
– هر روز افکار من واضح تر و آرام تر است.
– صبح با ذهن آرام از خواب بیدار می شوم.
– من از روند شکست و تنزل کاملاً متوقف می شوم.
– زندگی من فوق العاده است و فقط در حال بهتر شدن هستم.
– من زندگی خودم را دوست دارم.
– من انتخاب می کنم چه چیزی را به خاطر بسپارم.
– من خاطراتم را کنترل می کنم
– وقتی خودم را می بخشم احساس خوبی می کنم.
– عاری از خاطرات آسیب زا هستم.
– من تأثیر گذشته ام را بر زندگی خودم رها می کنم. من استاد افکارم هستم.
– خاطرات خوش را حفظ می کنم
– خاطرات منفی را رها می کنم
– از گذشته ام به عنوان یک تجربه یادگیری قدردانی می کنم.
– انتخاب هایی را که قبلا انجام داده ام می پذیرم.
– من هر گناهی را آزاد می کنم
– خاطرات مضر را رها می کنم.
– گذشته من فقط گذشته من است.
– اکنون خوب است که گذشته ها را رها کنیم.
– رهایی از گذشته برای من امن است.
– من در حال حاضر زندگی می کنم و منتظر آینده هستم.
– من گذشته را رها می کنم.
– اجازه می دهم گذشته ام محو شود.
– من هرگز به گذشته و آینده فکر نمی کنم.
– من هرگز نگران نیستم ، زیرا خدا همیشه با من است.
– ذهن من آرام و بی سر و صدا است.
– افکار سنگین و ناخواسته از ذهن من ناپدید می شوند.
– من از افکار منفی خود جدا هستم.
– من به طرز مسالمت آمیز ، از افکاری که دیگر به من خدمت نمی کنند جدا می شوم.
– من می توانم یک فکر نگران کننده را کنترل کنم و بتوانم آن را رها کنم.
– من از افکار منفی خود جدا هستم.
– جریان رودخانه ای از زندگی و شفقت ، نگرانی من را از بین می برد و آن را با صلح و آرامش جایگزین می کند.
– من آدم خوبی هستم.
– من آرام و آرام هستم و افکار برای اتفاقات گذشته برای من فقط یک چیز در گذشته است.
– من از افکارم جدا هستم
– من ، دیگران و خودم را می بخشم.
– من از افکار و احساسات نگران کننده رها می شوم.
– من متعادل و منعطف هستم.
– افکار مزاحم دیگر مرا آزار نمی دهد. – افکار مزاحم چیزهایی از گذشته و آینده است.
– من می توانم به راحتی از یک رویداد نگران کننده خارج بشم.
توصیه های لازم جهت دریافت نتایج بهتر
هر روز یکساعت ( بصورت یکجا یا در طول روز در ساعات مختلف ) بهمراه نوشیدن آب ، گوش داده شود.
دیدگاهتان را بنویسید