دو تکنیک فوق العاده برای مهار ذهن

در این شرایطی که هستید، سعی کنید روی افکارتان کمی بیشتر توجه داشته باشید که چه چیزی وارد مجموعه ذهنتان می شود به این توجه کنید که هر چیزی وارد ذهن شما شود عطر و رنگ و بو و شرایط آن فکر مستقیما در زندگی شما خودش را نشان خواهد داد بنابراین اگر این را بدانید و کاملا درک کنید نه به عنوان یک تئوری، نظریه، اگر به عنوان یک اصل، به عنوان یک قانون این را بدانید دیگر خیلی مراقب خواهید بود که چه چیزی می بینید، چه چیزی می شنوید، چه چیزی را گوش می دهید با چه کسانی افت و خیز می کنی، با چه کسانی حرف می زنی، این ها خیلی مهم است و علاوه بر این ها آن وقت خیلی متوجه خواهی شد که چه افکاری الان وارد ذهنت می شود.

برای ادامه مطالعه به پادکست مراجعه فرمایید.