تکنیک عملی ” مراقبه “

در موضوع مراقبه مفصل صحبت شد که چیست چه کاری قرار است انجام بدهد و چرا باید مراقبه کنیم گفتیم که ما برای اینکه به وضعیت زندگی خودمان برسیم و توجه خود به راهکارها باشد و بتوانیم شرایط را آرام آرام به جایی که خودمان دوست داریم برسانیم لازم است که افکارمان را مدیریت کنیم، افکار طبق چه بخواهیم چه نخواهیم است و دارد تولید می شود چون ما نمی توانیم در یک فضای غار مانند زندگی کنیم که هیچ صفحه ی خاص و جذاب و محرکی در آنجا نباشد فقط یک تصویر باشد و ما فقط دیوارهای غار را ببینیم الان دیگر این امکان وجود ندارد و در شرایطی و موقعیتی که هستیم یک تصویری از آن در ذهن ما شکل می گیرد، یک صدایی، یک چیزی که لمس می کنیم این ها همه تولید فکر می کنند.

برای ادامه مطالعه به پادکست مراجعه فرمایید.